Tietoa uniapneasta
Uniapnea on yleinen, mutta usein tunnistamaton unihäiriö, jossa hengitys katkeaa toistuvasti unen aikana. Uniapneassa hengitystiet ahtautuvat ja ilmanvirtaus alenee tai pysähtyy kokonaan. Lisäksi kuorsaamista on usein. Hoitamattoman uniapnean yleisimpiä seurauksia ovat:
- yöllisen veren happipitoisuuden lasku
- unen laadun heikkeneminen
- elimistön jatkuva ylimääräinen kuormitus
- vireyden ja elämänlaadun heikkeneminen
Ketkä sairastavat uniapneaa:
Uniapneaa sairastaa Suomessa jopa joka viides aikuinen, moni tietämättään. Yleisintä uniapnea on 40−65-vuotiailla, mutta tautia todetaan nuoremmillakin. Keski-ikäiset miehet sairastavat keskivaikeaa tai vaikeaa uniapneaa naisia yleisimmin. Vaihdevuosien jälkeen uniapnean esiintyvyys on naisilla lähes yhtä yleistä kuin miehillä. Naisilla uniapnea on alidiagnosoitu ja oireilee usein lievemmillä löydöksillä.
Uniapnean syyt:
Tärkein uniapnealle altistava tekijä on ylipaino. Uniapneaa sairastavista noin 70 prosenttia on ylipainoisia. Lieväkin vyötärölihavuus liittyy uniapneaan. Sairauksien vaara alkaa kasvaa, kun naisilla vyötärön ympärys 80 cm ja miehillä 94 cm ylittyy. Kaulan alueelle kertynyt rasvakudos ahtauttaa selinmakuulla ylähengitysteitä ja keskivartalon rasva painaa ylähengitysteitä ja keuhkoja kasaan. Hengitys ei tällöin kulje normaalisti. Alttius uniapneaan kasvaa, kun kaulan ympärysmitta on naisella yli 38 cm ja miehellä yli 43 senttiä.
Normaalipainoisilla kasvojen ja kaulan rakenteelliset tekijät voivat altistaa uniapnealle. Syitä ovat pieni alaleuka, ahdas nielu, lyhyt ja / tai paksu kaula sekä kupera kasvojen profiili. Muita uniapnealle altistavia tekijöitä ovat kilpirauhasen vajaatoiminta, pitkäaikainen nenän tukkoisuus ja suuret nielurisat. Lisäksi alkoholi, tietyt rauhoittavat lääkkeet ja tupakointi lisäävät sairastumisriskiä ja pahentavat uniapnean oireita.
Uniapnean riskitekijöitä:
- ylipaino
- pieni alaleuka, lyhyt kaula, kupera kasvojen profiili
- ahdas nielu
- kilpirauhasen vajaatoiminta
- nenän tukkoisuus
- perinnöllisyys
- alkoholi ja tupakointi
Miksi uniapnea kannattaa hoitaa?
Hoitamaton uniapnea lisää riskiä
- sydän- ja verisuonitauteihin
- diabetekseen
- tapaturmiin
Tämä koskee erityisesti keskivaikea- ja vaikea asteista uniapeaa sairastavia.
Milloin unitutkimukseen?
Tarkempiin tutkimuksiin on syytä hakeutua, jos
- sinulla on hengityskatkoja
- kärsit jatkuvasta väsymyksestä
- kuorsaat voimakkaasti
- toimintakykysi on alentunut ilman muuta syytä
Tutkimuksiin kannattaa hakeutua herkästi, koska hoitamattoman uniapnean vaikutukset työ- ja toimintakykyyn sekä yleiseen hyvinvointiin ja terveyteen ovat usein merkittäviä. Kotona tehtävä uniapneatutkimus on nopea ja helppo keino selvittää sairastatko uniapneaa. Tutkimuksesta saatu uniapneadiagnoosi varmistaa CPAP-hoidon tarpeellisuuden tai helpottaa jatkossa muiden väsymykseen liittyvien syiden selvittämistä. Tutkittaessa unipnean mahdollisuutta, tutkimukseksi riittää yleisesti käytössä oleva unitutkimus, josta käytetään nimityksiä yöpolygrafia, suppea unipolygrafia, uniapneatutkimus tai unirekisteröinti.
Miten unitutkimukseen pääsee?
Uniajalla pääset unitutkimukseen nopeasti ilman lääkärin lähetettä ja tutkimus tehdään kotona. Varaa tutkimus jo heti tänään.